Yoga heeft me geleerd om me vrijer te voelen in mijn lichaam, om mijn lijf te ervaren van binnenuit en om bewust te zijn van de signalen die het geeft. Daarnaast ervaar ik een verdieping in het contact met mezelf en vandaaruit met anderen en de wereld om me heen.

​

Met de yoga die ik geef wil ik anderen laten ervaren wat het betekent om lichaamsgevoel te hebben. Vanuit je hoofd, in je lijf te landen en zo altijd een rustpunt in jezelf op te kunnen zoeken.

Ieder lichaam heeft zijn eigen fysieke mogelijkheden. Daar wordt tijdens de lessen rekening mee gehouden. Het gaat er niet over je lijf te boetseren in een houding, maar om het effect van een houding of oefening te ervaren.

​

Naast het geven van yogalessen werk ik binnen het middelbaar onderwijs als verzuimcoach met leerlingen waarvoor het, om uiteenlopende redenen, lastig is om volledig op school aanwezig te zijn. De balans tussen dit werk en het geven van yoga past me goed. Yoga is hierbij aanwezig zowel op als naast de mat.

​

Naast kortere cursussen en trainingen ben ik vooral  geïnspireerd en opgeleid door:

• Maartje van Hooft 

• Anoshe Overington

 

Tijdens de aplomb-yogadocentenopleiding bij Maartje van Hooft leerde ik wat yoga kan betekenen in zijn zachtheid en in de vertaling daarvan naar het dagelijks leven. Het haalde mij uit de competitie met mezelf en bracht me in contact met mijn lichaamsgevoel.

 

Anoshe Overigton leert me de kracht van het vrouwelijke en om dat deel bij mezelf te omarmen.

​

Aanbod

Aplomb-yoga

Yin-yoga

Yoga maatwerk

 

Rooster

Woensdag       17u – 18u Yin-yoga

Donderdag      17u – 18u Aplomb-yoga

​

Kosten

Aplomb- en Yin-yoga €100,- voor 10 lessen en €12,- voor een losse les

Yoga maatwerk €350,-