Een uur voor jezelf, in ontspanning en met aandacht. Met gebruik van adem en toegankelijke oefeningen werk je tijdens deze lessen toe naar fysieke en mentale ontspanning, stabiliteit en lichaamsgevoel.

​

Tijdens de asana’s (hatha yogahoudingen) ervaar je na verloop van tijd dat je krachtig aanwezig kan zijn vanuit ontspanning en ervaar je opening van binnenuit.

​

Aplomb komt uit het Frans en betekent letterlijk ‘in het lood’, wat wil zeggen uitgelijnd of  in lijn met de zwaartekracht. Figuurlijk gaat het meer over interne balans. Tijdens de lessen leer je beiden te ervaren. De specifieke Aplomb-oefeningen helpen je hierbij.

​

Rooster

Donderdag      17u – 18u Aplomb-yoga

​

Kosten

Aplomb- en Yin-yoga €100,- voor 10 lessen en €12,- voor een losse les

​